درباره سایت

محسن یزدانی مؤسس و مدیر عامل مجموعه باشگاه های زنجیره ای هیربد
اولین دارنده مدال طلای جهان و عنوان پیشرفته ترین بدنساز سال 1999 جهان (IFBB) و اولین ایرانی عضو فدراسیون حرفه ای های پرورش اندام جهان (IFBB PRO)
فارغ التحصیل DBA , EMBA سخنران در حوزه موفقیت و انگیزش

بایگانی

نویسندگان

پیوندها

تصاویر برگزیده

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان:

خواب

طبق تحقیقات انجام شده در ناسا، یک خواب 26 دقیقه‌ای در میان روز، کارآیی انسان را تا 34درصد و هوشیاری را تا 54درصد افزایش می‌دهد.

مهارت ساده برای موفقیت که آموزش داده نشده‌اند

6 1. چگونه “نه” گفتن اکثر ما طوری تعلیم دیده‌ایم که بیش از آنکه به تمایلات شخصی خود اهمیت دهیم به سعی در راضی نگاه داشتن دیگران داشته باشیم. حتی وقتی که موفق می‌شویم خود را از انجام کاری که به آن تمایل نداریم خلاص کنیم، باز هم پیش می‌آید که نسبت به رد درخواست طرفمان احساس گناه می‌کنیم! اما اشتباه نکنید؛ آموختن نه گفتن و اینکه نسبت به نه گفتن احساس بدی نداشته باشیم، مهارتی ضروری برای داشتن یک زندگی موفق است. 2. چگونه پاسخ رد را بپذیریم از همان آغاز کودکی که برای زندگی به دیگران وابسته بودیم، به ما یاد داده‌اند تا مقبولیت در بین دیگران و تایید آنها برایمان ارزشمند باشد. این امر باعث می‌شود زمانی که تایید دیگران را دریافت نمی‌کنیم، دچار ترس شدید شویم. از طرفی ترس از پاسخ رد شنیدن و پس زده شدن بسیاری از ما را از رفتن به دنبال بزرگترین رویاهایمان بازمی‌دارد. آموختن اینکه حتی اگر دیگران با ما موافق نباشند نیز مشکلی نیست، کلید خوشبختی است. 3. چگونگی فهمیدن اینکه چه می‌خواهید هنگامی که با جهان آشنا می‌شویم، بسیاری از ما برای جلب محبت و تایید دیگران، در تشخیص اینکه دیگران چه می‌خواهند و اولویت بخشیدن به خواسته‌های آنان متخصص می‌شویم. این عادتی نیست که بتواند شما را به شکوفایی شخصی رهنمون سازد. آموختن اینکه چگونه آنچه را حقیقتا می‌خواهید شناسایی کنید و همچنین جرات افتخار کردن به آن را داشته باشید، چیزی نیست که به ما یاد دهند، اما مسلما برای رسیدن به موفقیت حیاتی است. 4. چگونه به راهنمایی‌های درونی گوش کنید به عنوان یک تکنیک متداول به ما یاد داده‌اند که به حرف پدر و مادرها و سپس به حرف آموزگارانمان گوش کنیم و به خرد درونی خود وقعی نگذاریم. آموختن توجه کردن به راهنمایی‌های درونی می‌تواند نقش بزرگی در داشتن یک زندگی شاد ایفا کند. با آموختن اینکه خرد خود را به رسمیت بشناسید و از آن پیروی کنید می‌تواند فواید بسیاری برایتان به همراه بیاورد. 5. چگونه لذت خود را در اولویت قرار دهید در بیشتر فرهنگ‌ها، داستان این است که اول کار، بعدا پاداش؛ تازه اگر خوش‌شانس باشیم! ما پیش پیش زحمت‌مان را می‌کشیم و به امید پاداش می‌نشینیم. اما در اغلب موارد نتیجه‌ی این رویکرد به زندگی، استرس و بدبختی است. داشتن اراده‌ی این‌که شادی و لذت را مستقلا به زندگی‌تان بیافزایید، راه خردمندانه‌ای برای رسیدن به موفقیت حقیقی است. 6. چگونه تقاضای کمک کنیم ترس از نه شنیدن و سربار دیگران شدن (یا شاید تمایل ما به مستقل بودن)، اغلب ما را از تقاضای کمکی که برای رسیدن به چیز دلخواهمان بدان نیازمندیم بازمی‌دارد. بهتر است این مسائل را برای خودتان حل کنید، چرا که انجام بسیاری از کارهای بزرگ بدون همکاری دیگران ممکن نیست. تقاضای کمک و حمایت کردن، بی‌شک مهم‌ترین مهارت برای موفقیت است.

هدیه های پروردگار

آیا از هدیه‌های خداوند به خوبی استفاده می‌کنیم؟! پادشاهی سه پسر داشت و باید از بین آن‌ها یکی را به عنوان ولیعهد خود انتخاب می‌کرد. انتخاب مشکلی بود چون هر سه پسر بسیار زیرک و شجاع بودند. با وزیر خود مشورت کرد و هر سه پسر را نزد خود خواست و به هر کدام یک کیسه دانه گل داد و گفت: من مدتی به سفر می‌روم و از شما انتظار دارم تا وقتی برمی‌گردم این دانه گل‌ها را تر و تازه به من باز گردانید و هر کس بهتر از دیگران از آن‌ها مواظبت کند، ولیعهد من خواهد بود. پسر اول دانه‌ها را در صندوقچه‌ای آهنین گذاشت و درش را مهر و موم کرد. پسر دوم آن‌ها را به بازار برد و فروخت و نزد خود اندیشید وقتی پدرم بازگشت به بازار می‌روم، دانه‌های تازه می‌خرم و به او بازمی‌گردانم. پسر سوم دانه‌ها را به باغچه برد و آن‌ها را کاشت. بعد از مدتی پدر از سفر بازگشت. پسر اول در صندوقچه را باز کرد. تمام دانه‌ها پوسیده و از بین رفته بودند. پسر دوم زود به بازار رفت و دانه‌های تازه خرید و به نزد پدر آورد. پادشاه کار او را تحسین کرد. و اما پسر سوم، پدر را به باغچه برد و گل‌های شاداب را نشانش داد و گفت: به زودی همه‌ی گل‌ها تخم تازه خواهند داد و آن دانه‌ها را به شما خواهم داد. پدر به هوش و زیرکی پسر سوم آفرین گفت و او را به عنوان ولیعهد خود انتخاب کرد. زیرا که این دقیقا کاری بود که با دانه‌ی گل باید کرد... دانه‌ی گل برای کاشتن، پرورش دادن و استفاده از زیبایی و عطر آن است. درون همه‌ی ما خداوند دانه‌های استعداد بسیاری گذارده است! آن‌ها را نباید در صندوقچه گذاشت تا از بین بروند، به بطالت هم از دستشان نباید داد... بلکه آن‌ها را باید بکاریم، آبیاری کنیم و پرورش دهیم، تا هر کدام گیاهی سبز، شاداب و باطراوت شوند. اگر شجاعت به سلطه گرفتن نفس‌مان را داشته باشیم، روزی این گیاه به گل خواهد نشست...

دور كردن افكار منفی

آنتونی رابینز برای دور کردن افکار منفی پیشنهاد می‌کند که 10 روز روزه‌ی فکری بگیریم، و در آن 10 روز از هرگونه فکر، احساس، کلمه، پرسش و یا مثالی که جنبه‌های منفی داشته باشد، دوری کنیم...

بی برنامه بودن

اگر ما خودمان برای زندگی‌مان برنامه‌ریزی نکنیم، در گرداب برنامه‌ریزی‌های دیگران خواهیم افتاد! و حدس بزنید دیگران تا چه حد در مورد برنامه زندگی ما زمان گذاشته و اندیشیده‌اند؟!

مدیریت زمان

تکنیک "پومودورو" برای مدیریت زمان تکنیک "پومودورو" یا گوجه‌فرنگی یک روش مدیریت زمان است که می‌گوید "بهترین تکه زمانی" برابر است با 25 دقیقه‌ای که برای تهیه یک سس گوجه‌فرنگی لازم است. بعد از این 25 دقیقه باید یک وقفه در کار ایجاد شود. این روش به شما کمک می‌کند همراه با زمان حرکت کنید و بر مهم‌ترین کاری که باید انجام شود متمرکز شوید. برای استفاده از این روش، باید 5 مرحله را مد نظر داشته باشید: 1. انتخاب وظیفه یا مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید 2. تنظیم یک تایمر به مدت 25 دقیقه 3. متمرکز شدن روی کار تا زمانی که زنگ تایمر به صدا درآید 4. پنج دقیقه استراحت 5. تکرار این فرآیند تا چهار بار و هر بار 5 دقیقه استراحت کردن بین کار.

كنترل

شما باید کنترل زمان خود را در دست بگیرید، و تا زمانی که "نه" نگویید نمی‌توانید این کار را انجام دهید. نمی‌توانید اجازه دهید دیگران برنامه زندگی شما را تعیین کنند. زمان باارزش‌ترین دارایی شماست، عاقلانه از آن استفاده کنید. وارن بافت

#کارت_امتیازی_متوازن ابزاری برای اجرای استراتژیهای #سازمان

ابزاری برای اجرا و استخراج برنامه ها ی عملیاتی که نتایج حاصله از آن #استراتژیهای سازمان را به عملیات روزانه پیوند ، قابل اندازه گیری و همچنین به عبارتهای عملیاتی تعریف می نماید #استراتژی سازمان را در چهار جنبه کلیدی بررسی می نماید.(#مالی، #مشتریان،#فرآیندهای_داخلی ، #رشد_یادگیری.)

ستارخان ، سردار مقاومت آذربایجان و جنبش مشروطیت در جایی نوشته است:

من هیچ وقت گریه نمی کنم چون اگر اشک می ریختم آذربایجان شکست می خورد و اگر آذربایجان شکست می خورد ایران زمین می خورد...اما در جریان مشروطه دو بار آن هم در یک روز اشک ریختم. حدود 9 ماه بود تحت فشار بودیم ,بدون غذا.بدون لباس.از قرارگاه آمدم بیرون...چشمم به زنی افتاد با بچه ای در بغلش.. دیدم که بچه از بغل مادرش پایین آمد. چهار دست وپا رفت به طرف بوته علف.علف را از ریشه درآورد و از شدت گرسنگی شروع کرد خاک ریشه ها را خوردن... با خود گفتم الآن مادر آن بچه به من فحش می دهد و می گوید لعنت به ستارخان که ما را به این روز انداخته است. اما... مادر کودک آمد بچه اش را بغل کرد و گفت : عیبی ندارد فرزندم "خاک می خوریم اما خاک نمی دهیم"

انعکاس زندگی

پسر و پدری داشتند در کوه قدم می زدند که ناگهان پای پسر به سنگی گیر کرد به زمین افتاد و داد کشید: آ آ آ ی ی ی!! صدایی از دور دست آمد: آ آ آ ی ی ی!! پسرک با کنجکاوی فریاد زد: کی هستی؟ پاسخ شنید: کی هستی؟ پسرک خشمگین شد و فریاد زد: ترسو! باز پاسخ شنید: ترسو! پسرک با تعجب از پدرش پرسید: چه خبر است؟ پدر لبخندی زد و گفت: پسرم توجه کن و بعد با صدای بلند فریاد زد: تو یک قهرمان هستی! صدا پاسخ داد: تو یک قهرمان هستی! پسرک باز بیشتر تعجب کرد. پدرش توضیح داد: مردم می گویند که این انعکاس کوه است؛ ولی این در حقیقت انعکاس زندگی است. هر چیزی که بگویی یا انجام دهی زندگی عیناً به تو جواب می دهد. اگر عشق را بخواهی عشق بیشتری در قلبت به وجود می آید و اگر به دنبال موفقیت باشی آن را حتمآ به دست خواهی آورد. هر چیزی را که بخواهی زندگی همان را به تو خواهد داد.

پنج توصیه از جک كنفیلد

، 1. هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است. 2. شما نتیجه افکاری هستید که تاکنون داشته‌اید. 3. اگر به همان عادت‌های قدیمی ادامه دهید، زندگی‌تان بهتر از این نخواهد شد. 4. تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی‌های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد. 5. اگر می‌خواهید بهترین‌ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین‌ها هستید.

ترس

فردی از کشاورزی پرسید: آیا گندم کاشته‌ای؟ کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد. مرد پرسید: پس ذرت کاشته‌ای؟ کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرت‌ها را آفت بزند. مرد پرسید: پس چه چیزی کاشته‌ای؟! کشاورز گفت: هیچ‌چیز، خیالم راحت است! همیشه بازنده‌ترین افراد در زندگی، کسانی هستند که از ترس هرگز به هیچ کاری دست نمی‌زنند...

مسیر استراتژی

یک استراتژی متوسط با اجرای خوب موفق تر از استراتزی بزرگ با اجرای ضعیف است فراموش نکنیم که مسیر استراتزی میبایست از سطوح عالی سازمان همانند ابشار به سمت پایین ترین سطوح اجرا جاری و همه سطوح از استراتزیهای سازمان مطلع بوده در غیر این صورت مدیران عالی در نهری گل الود تیم خود را رهبری خواهند کرد و معلوم نیست به کدام سمت و سو خواهند رفت

مسیر استراتژی

یک استراتژی متوسط با اجرای خوب موفق تر از استراتزی بزرگ با اجرای ضعیف است فراموش نکنیم که مسیر استراتزی میبایست از سطوح عالی سازمان همانند ابشار به سمت پایین ترین سطوح اجرا جاری و همه سطوح از استراتزیهای سازمان مطلع بوده در غیر این صورت مدیران عالی در نهری گل الود تیم خود را رهبری خواهند کرد و معلوم نیست به کدام سمت و سو خواهند رفت

مدیریتی

فرهنگ سامورائی =فرهنگی استراتژیک 
 فلسفه زندگی آنها سخت کوشی ، سیال بودن زندگی ،نیاز به انعطاف  آمادگی در هر زمان ،شکیبا و با استقامت ، اعتقاد و ایمان داشتن به همراه مراقبه و احترام ،اعدالت و انصاف اعتدال ،باگذشت حامی و سخاوتمند و همیشه امیدوار این چنین فرهنگی پشتوانه تصمیم گیری های استراتژیک کشور پیشرفته ژاپن قرار گرفت.

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic