درباره سایت

محسن یزدانی مؤسس و مدیر عامل مجموعه باشگاه های زنجیره ای هیربد
اولین دارنده مدال طلای جهان و عنوان پیشرفته ترین بدنساز سال 1999 جهان (IFBB) و اولین ایرانی عضو فدراسیون حرفه ای های پرورش اندام جهان (IFBB PRO)
فارغ التحصیل DBA , EMBA سخنران در حوزه موفقیت و انگیزش

بایگانی

نویسندگان

پیوندها

تصاویر برگزیده

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان:

مدیریتی

انرژی خود را مدیریت کنید

به همان اندازه که تقاضاهای کارکنان از سازمانشان افزایش پیدا می کند متقابلا سازمانها نیز تقاضاهای خود را بالا می برند و کارکنان نیز باید بر تلاش خود برای برآورده کردن این انتظارات در مدت زمانی فشرده بیفزایند تا بتوانند جایگاه خود را حفظ نمایند.
به تعداد ساعات شبانه روز  نمی توانید بیفزایید اما میتوانید به انرژی خود بالاببرید در زیر چهار روش آسان برای انجام هوشمندانه تر کارها و پیشگیری از فرسودگی شغلی پیشنهاد می شود که می توانید با استفاده از این ابزار از تحلیل رفتن خودتان جلوگیری کنید.

1️⃣ در فاصله های زمانی معین استراحتی کوتاه داشته باشید
هر 90 تا 120 دقیقه یکبار از پشت میزتان بلند شوید و کمی قدم بزنید و خودتان را به خوردن یک نوشیدنی دعوت کنید.

2️⃣ قدردان باشید
مثبت اندیشی و داشتن نگرش مثبت به شما انرژی بالایی را تزریق می کند لذا همواره قدردان دیگران باشید و از آنها تشکر کنید
3️⃣ بی وقفه کار کنید
فعالیتهایی که نیاز به تمرکز دارند را بدون مزاحمت انجام دهید و به ایمیل، تلفن و تلگرام و ... پاسخ ندهید. وقت و زمان دیگری برای این موارد در نظر بگیرید

4️⃣ کاری را که دوست دارید انجام دهید
کارهایی را انجام دهید که به آنها علاقمندید و کمتر کارهای کسل کننده که شما را زیاد خسته می کند انجام دهید

تسلیت

 همه از او امده ایم و به او باز میگردیم   نمیدانم  قهرمانانی که برای جان بخشیدن از جان خود میگذرند را چه باید نامید همانطور که پروردگار فرموده اند نجات جان یک انسان برابر با نجات جان همه انسان هاست   پس شما بگویید چه نامی یا صفتی میبایست برای اتش نشان های عزیز به کار برد تا حق مطلب ادعا شود
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic