درباره سایت

محسن یزدانی مؤسس و مدیر عامل مجموعه باشگاه های زنجیره ای هیربد
اولین دارنده مدال طلای جهان و عنوان پیشرفته ترین بدنساز سال 1999 جهان (IFBB) و اولین ایرانی عضو فدراسیون حرفه ای های پرورش اندام جهان (IFBB PRO)
فارغ التحصیل DBA , EMBA سخنران در حوزه موفقیت و انگیزش

بایگانی

نویسندگان

پیوندها

تصاویر برگزیده

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان:

خیلی زود دیر میشه

اشتباه بزرگ اکثر انسان‌ها این است که فکر می‌کنند زمان زیادی دارند، و فقط زمانی که دیر شده است متوجه این اشتباه می‌شوند...

مدیریت زمان

تکنیک "پومودورو" برای مدیریت زمان تکنیک "پومودورو" یا گوجه‌فرنگی یک روش مدیریت زمان است که می‌گوید "بهترین تکه زمانی" برابر است با 25 دقیقه‌ای که برای تهیه یک سس گوجه‌فرنگی لازم است. بعد از این 25 دقیقه باید یک وقفه در کار ایجاد شود. این روش به شما کمک می‌کند همراه با زمان حرکت کنید و بر مهم‌ترین کاری که باید انجام شود متمرکز شوید. برای استفاده از این روش، باید 5 مرحله را مد نظر داشته باشید: 1. انتخاب وظیفه یا مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید 2. تنظیم یک تایمر به مدت 25 دقیقه 3. متمرکز شدن روی کار تا زمانی که زنگ تایمر به صدا درآید 4. پنج دقیقه استراحت 5. تکرار این فرآیند تا چهار بار و هر بار 5 دقیقه استراحت کردن بین کار.

زمان حال را درك كردن

زندگی در اکنون فردی تصمیم گرفت چند هفته ای در صومعه ای در نپال اقامت کند. روزی وارد یکی ازمعابد صومعه شد و راهبی را دید که لبخند زنان در محراب نشسته بود. پرسید: چرا لبخند می زنی ؟ راهب خورجینش را باز کرد، موز فاسدی از آن بیرون آورد و پاسخ داد: چون معنای “موز” را می فهمم و موز را به او نشان داد و گفت : این زندگی ای است که مسیر خود را به پایان رسانده، و از آن استفاده نشده و اینک بسیار دیر است. بعد موز دیگری را از خورجینش بیرون آورد که هنوز سبز بود. موز رابه مرد نشان داد و دوباره در خورجینش گذاشت و گفت: این، زندگی ای است که هنوز مسیر خود را نپیموده، و منتظر لحظه مناسب است. سرانجام موز رسیده ای را از خورجین اش بیرون آورد، پوست موز را کند، با مرد تقسیم کرد و گفت: این لحظه ” اکنون ” است . بدان که آن را چگونه بی هراس زندگی کنی.

عشق ، مرگ ، قدرت و زمان

چهار نیرو آلن جونز کشیش، می گوید: << برای ساختن روح به چهار نیرو نامرئی نیاز داریم: عشق، مرگ، قدرت،زمان. عشق لازم است زیرا خدا ما را دوست دارد. آگاهی از مرگ لازم است تا زندگی را بهتر بفهمیم . مبارزه برای رشد لازم است، اما نباید در دام قدرتی که در این مبارزه به دست می آید بیفتیم زیرا می دانیم که این قدرت هیچ ارزشی ندارد. سر انجام باید بپذیریم که روح ما هر چند ابدی است اما در این لحظه گرفتار دام زمان است،با فرصت ها و محدودیت هایش . بدین ترتیب باید طوری عمل کنیم که در زمان بگنجد، کاری کنیم تا به هر لحظه ارزش بگذاریم. نباید این چهار نیرو را مشکلاتی بدانیم که باید حل کنیم، زیرا خارج از اختیار ماست. باید آن ها را بپذیریم و بگذاریم آن چه را که باید به ما بیاموزند.>> بر گرفته از کتاب << خوب>> گر آوری کننده : اسمعیل برزنونی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic