درباره سایت

محسن یزدانی مؤسس و مدیر عامل مجموعه باشگاه های زنجیره ای هیربد
اولین دارنده مدال طلای جهان و عنوان پیشرفته ترین بدنساز سال 1999 جهان (IFBB) و اولین ایرانی عضو فدراسیون حرفه ای های پرورش اندام جهان (IFBB PRO)
فارغ التحصیل DBA , EMBA سخنران در حوزه موفقیت و انگیزش

بایگانی

نویسندگان

پیوندها

تصاویر برگزیده

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان:

موفقیت

ریچارد برانسون می‌گوید:

“رؤیاهای خود را دنبال کنید، درگیر زندگی و چیزهای جدیدی شوید که برایتان جالب است. اگر می‌خواهید کار و کسبی به راه بیاندازید، مطمئن شوید که درباره سرگرمی مورد علاقه یا موضوعی باشد که برایتان جذاب است.

این‌طوری زندگی بهتری خواهید داشت. هدفتان انجام کاری، صرفاً برای پول درآوردن، نباشد.

برانسون برای مجله خود برای افراد و مشاهیر بسیاری نامه فرستاد و بسیاری از آن‌ها دعوت او برای مصاحبه را پذیرفتند.

فکر می‌کنم خیلی از افراد ایده‌های خیلی خوبی در ذهن دارند، ولی افراد اندکی می‌روند و واقعاً ایده‌هایشان را اجرا می‌کنند.

خیلی افراد هستند که به این فکر می‌کنند که حتماً فرد دیگری قبلاً این کار را کرده، یا هیچ وقت نمی‌توانی پول لازم برای این کار را فراهم کنی و یا اینکه در زندگی نباید خطر کرد.

دست آخر کسانی شانس یک زندگی هیجان‌انگیز و پر ارزش را خواهند داشت که می‌گویند همین الان می‌روم و این کار را می‌کنم.

راه های حفظ انگیزه در مسیر پیشرفت

۱-  برای شروع ماکسیمم توان خود را در نظر نگیرید.

برای مثال اگر میخواهید ورزش کنید و در خود میبینید که میتوانید روزانه یک ساعت تمرین داشته باشید، با 15 دقیقه در روز شروع کنید.

۲- فقط شروع کنید.

گاهی اوقات حال انجام هیچ کاری را ندارید.فقط کافی است شروع کنید.

وقتی به انجام کاری فکر می‌کنید احساس سخت بودن و خستگی میکنید اما آن کار هرگز به سختی که فکر می‌کنید نیست.

۳- افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید.

بجای اینکه بگویید سخت است و نمی توانم، بگویید میتوانم.

۴- به نتیجه و فواید کار خود فکر کنید.

بجای اینکه فکر کنید صبح زود بیدار شدن چقدر سخت است به این فکر کنید که اگر صبح زود بیدار شوید چه احساس خوبی خواهید داشت و به تمام برنامه هایتان می رسید.

فکر کردن به نتیجه و فواید کارها انگیزه و انرژی لازم برای ادامه کار را به شما می دهد.

۵- هیجان خود را بازیابی کنید.

به این فکر کنید چرا برای رسیدن به هدفتان شورو شوق داشتید و برای چه چیزی می خواستید به هدفتان برسید. سعی کنید دوباره هیجان خود را تجدید کنید و دوباره تمرکز کنید و انرژی بگیرید.

۶- یک همراه یا دوست هم فکر پیدا کنید.

وقتی کاری را به تنهایی شروع می کنید با انگیزه باقی ماندن سخت است. اما اگر شخصی را با اهداف مشابه خود (برای دویدن، رژیم گرفتن و …) پیدا کردید، از او بخواهید تا در کنار هم و با کمک یکدیگر به اهداف خود برسید.

۷- مطالعه کنید.

در مورد هدفتان و راه هایی که در پیش رو دارید، بخوانید تا انگیزه و تمرکز لازم را بدست آورید.

۸- موفقیت های کوچک را جشن بگیرید و به خودتان جایزه بدهید.

هدف خود را به اهداف کوچک تقسیم کنید و با رسیدن به هر هدف کوچک به خود جایزه بدهید و جشن بگیرید و با انرژی که از این احساس موفقیت کسب کردید به راه خود ادامه دهید تا به هدف نهایی خود برسید.

۹- مراحل افت را پشت سر بگذرانید.

اگر انگیزه خودتان را از دست دادید، بدانید که این رفتن همیشگی نیست و ناامید نشوید. تنها مقاوم باشید در مورد هدفتان فکر کنید و راه هایی دیگری که برای حفظ انگیزه در حین انجام کار گفتیم را انجام دهید تا انگیزه‌تان برگردد.

۱۰- از کمک و حمایت دیگران استفاده کنید.

گاهی برای حرکت و انرژی به داشتن یک محرک بیرونی نیاز داریم. بنابراین اهداف خود را با دوستان و آشنایان و تمام کسانی که می توانند تشویق کننده شما باشند در میان بگذارید و از همراهی و تشویق آن ها در مسیر حرکت خود بهره‌مند شوید.

۱۱-نموداری از پیشرفت خود ترسیم کنید.

بررسی میزان پیشرفت و دیدن پیشرفتان میتواند به حد زیادی رضایت بخش و امید دهنده باشد.

۱۲- اهداف کوچک در نظر بگیرید.

سعی کنید اهدافتان بیشتر از ۶ الی یکسال طول نکشد. هرچه رسیدن به هدف طولانی تر باشد، امکان اینکه در مسیر خسته شوید و از کارتان دست بکشید بیشتر است.

اهداف بلندمدت خود را به اهداف کوچکتر و کوتاه تر تقسیم کنید.

۱۳- برای هدفتان خرج کنید.

این یک قانون است که وقتی برای کاری هزینه می کنید بیشتر به آن توجه می کنید و برای آن وقت می گذارید.

۱۴- موفقیت خود را مجسم کنید

یکی از راه هایی که می توانید برای حفظ انگیزه در حین انجام کار بکار بگیرید این است که هر روز چند دقیقه چشمانتان را ببندید و به این فکر کنید اگر موفق شوید چه چیزهایی بدست می آورید؟ چه می پوشید؟ کجا می روید؟ و … تا جایی که می توانید تصور ذهنی خود را از موفقیت خود واضح کنید. اینگونه انرژی برای ادامه دادن بدست آورید.

۱۵- حواستان به احساسات منفی که جلوی شما را می گیرد باشد.

گاهی به طور ناخودآگاه تسلیم می شویم و احساس می کنیم نمی توانیم راهمان را ادامه دهیم. این احساسات برای هر کسی اتفاق می افتد.

یکی از مؤثرترین راه ها در چنین مواقعی این است که از این احساسات آگاهی داشته باشید. یک دفترچه کوچک و یک مداد به همراه داشته باشید و هر بار که احساس کردید می خواهید کار را رها کنید، احساس خود را یادداشت کنید. اینکار شما را از تمایلاتتان آگاه می کند و برای وقتی که دوباره این حالات یا تمایلات در شما ایجاد شد طرحی برای مقابله و برخورد با آن در نظر بگیرید تا بتوانید با آمادگی کامل از این احساس منفی پیروز شوید و آن را پشت سر بگذارید.

اگر مشکلی ایجاد شد و نتوانسید یک روز به برنامه خود پایبند بمانید. سست نشوید و دوباره شروع کنید. نگذارید احساس تبلی به سراغتان بیایدبه خودتان بگوید دو روز پشت سرهم را از دست نخواهم داد و شروع کنید.

۱۶- هدفتان را دوست داشته باشید.

نه تنها برای حفظ انگیزه در حین انجام کار بلکه برای شروع یک هدف باید به هدفتان عشق بورزید و با تمام وجود آن را بخواهید.

اگر انجام آن کار برایتان خوشایند نباشد نمی توانید برای مدت طولانی آن را انجام دهید و به آن پایبند باشید. بنابراین برای داشتن انگیزه در طول مسیر باید هدفی را انتخاب کنید که برایتان مهم و دوست داشتنی است.

 

محسن یزدانی

به ابتکارات کارمندان خود توجه کنید

حتی وقتی اشتباهی می کنند از پرکاری و ابتکار آنها تقدیر کنید. سپس در مورد عواملی بحث کنید که موجب اشتباه شده است و راه حل های متفاوتی برای انجام امور در آینده پیشنهاد دهید.

مدیریتی

چگونه پاداش ها انگیزه را نابود میکند؟

کشور سویس سالها در تلاش برای پیدا کردن محلی برای دفن زباله های رادیواکتیو بود. مسئولان چند مکان را برای انباشت زیر زمینی بررسی کردند. از جمله یک دهکده در مرکز کشور. 

روانشناسان و دیگر محققان به آنجا رفتند تا نظر عمومی مردم را جویا شوند. در کمال شگفتی ۵۰/۸ درصد موافقت کردند. به دلایل وجهه عمومی، اجبار اجتماعی، غرور ملی و امکان ایجاد فرصت های شغلی و...
آن تیم تحقیقاتی برای بار دوم نظرسنجی را انجام دادند اما به این ترتیب که از محل مالیات ها برای هر یک از ساکنانی که نظر مثبت می دادند، پاداش پنج هزار دلاری در نظر می گرفتند. ولی چه اتفاقی افتاد؟
نتایج سقوط کرد تنها ۲۴/۶درصد رای دهندگان موافق بودند.

پیشنهاد غرامت به مردم برای انبار زباله های هسته ای مثل رشوه بود و روحیه جامعه گرایی و میهن دوستی را بین آنها کاهش داد.

نمونه دیگر مهدکودک ها هستند. تاخیر والدین پس از تعطیل شدن مهد کودک که در این شرایط کارمندان چاره ای جز صبر کردن ندارند. چون نمیتوانند کودکان را در خیابان رها کنند.
برای جلوگیری از تاخیر والدین بسیاری از موسسه ها جریمه های برای دیر کرد در نظر گرفتند، اما بررسی ها نشان داد که تاخیرها بیشتر شد.
وضع جریمه تاخیر باعث شد رابطه والدین با مسولان مهد کودک از یک رابطه فردی به یک رابطه پولی تبدیل شود و تاخیر را برای والدین توجیه پذیرتر کرد.

نام علمی  این پدیده "انباشت انگیزه " می باشد.
وقتی کسی کاری را با نیت خیر و بدون انگیزه های مادی و به قول معروف از روی خوش قلبی انجام میدهد پرداخت پول باعث ایجاد خلل در کار او می شود. 
پاداش مادی میتواند هر انگیزه ی دیگری را نابود کند!
برچسب ها بدنسازی

مدیریتی

قش موثر شتاب دهنده ها درموفقیت استارت آپ ها

شتاب‌دهنــــــــده، مجموعه‌ای از خدمات مختلف و متنوع را به استارت آپ های نوپای دارای ایده های خوب ارائه می‌دهد، که همین مساله باعث رشد سریع استارت آپ ها میشود.

استفاده از شبکه ارتباطی وسیع

امروزه نقش ارتباطات در هر زمینه به خوبی برای همگان روشن شده است. فرض کنید شما ایده‌ای برای رفع یک مشکل در یک صنعت دارید! اگر به صاحبان آن صنایع مراجعه و کلی وقت و هزینه بابت معرفی ایده خود صرف کنید بهتر است، یا از کسی کمک بگیرید که به تمامی افراد فعال درآن صنعت دسترسی داشته و قبلا نیز با آنان همکاری کرده است!؟ پاسخ روشن است. شبکه ارتباطی وسیع در شتاب دهنده ها به صاحبان ایده و محصول کمک می کنند تا در شناسایی فرصت ها، مذاکرات و ارتباط با صاحبان صنایع و نیز از همه مهمتر بهره مندی از تجریبات و نظرات تعداد زیادی از افراد با تجربه در هر زمینه تخصصی، بصورت راحت تر و با صرف وقت و هزینه کمتری امور خود را پیش ببرند.

افزایش خلاقیت ها و تکمیل ایده ها

وقتی شما یک استارت‌آپ‌ نوپا هستید، پس حتما یک ایده داشته اید! اما بارها اتفاق افتاده است که یک استارت آپ با یک ایده آغاز می‌شود و نهایتا پس از دوره زمانی مشخصی محصول و یا خدمتی به غیراز آنچه در ابتدا به آن فکر می کرده ارائه داده است! بله درست متوجه شده اید! با گذشت زمان جنبه های مختلف یک ایده برای کارآفرینان روشن می گردد و آنها سعی در تکمیل و اصلاح آن دارند. شتاب دهنده ها به دلیل داشتن منابع انسانی ماهر و باتجریه و تجمیع کارآفرینان در رشته های مختلف می توانند بازه دید ایده‌پردازان اولیه را گسترش داده و آنان را با جنبه‌های مختلف از حوزه مورد نظر خود آشنا کرده و اینگونه زمینه خوبی برای تکمیل خلاقیت و گسترش ایده فراهم نمایند.

قدرت تحلیل بازار و برنامه ریزی

شبکه های وسیع ارتباطی شتاب دهنده ها و همچنین وجود افراد توانمند در آن باعث می گردد تا هر استارت‌ آپ با حضور در یک مرکز شتاب ‌دهنده بتواند بسیاری از مهارت های کسب و کار را یاد گرفته و در کنار مشاوران باتجربه بتواند بازار هدف خود، وضعیت رقیبان حاضر در آن و تمامی نقاط ضعف و قوت خود را مورد ارزیابی قرار داده و به این‌ترتیب استارت ‌آپ بتواند برای رسیدن به هدف خود برنامه ریزی های لازم را انجام داده و بهترین گزینه را در هر زمان انتخاب نماید.

تمرین در مذاکره با خریداران و سرمایه گذران!

وقتی شما دارای یک ایده و حتی محصول خوب هستید، قطعا برای معرفی آن پا به بیرون از شرکت خود می‎گذارید، در جایی به دنبال مشتری و در جایی به دنبال سرمایه گذار جهت جذب منابع مالی هستید! اما آیا شما به قدر کافی در این مورد باتجربه و ماهر هستید!؟ پس شما باید بتوانید ویژگی‌های منحصر به فرد محصول خود و همچنین آینده پررونق آن را به درستی و به شیوه‌ای قانع‌کننده به سرمایه گذاران و خریدارن ذکر کنید!

مدیریتی

اتاق فکـر (Think tank)چیست؟

اتاق فکر 
شاید موضوع اتاق فکر، موضوع تازه و نویی به نظر نرسد اما نقش ارزشمند اتاق‌‌های فکر در تعاملات سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی و تاثیر مثبت آن در توسعه و ارتقای سازمان‌ها، به‌ویژه سازمان‌های ارایه دهنده خدمات به قشرهای متفاوت جامعه، باعث شده است که این تشکیلات غیر‌ساختارمند گذشته، امروزه جایگاهی در ساختار سازمان‌ها پیدا کند.
یکی از عادت‌‌های بدی که دامنگیر جامعه ماست، عمل پیش از تفکر یا تفکر پس از عمل است که راه برون رفت از این سیکل معیوب، نهادینه سازی الگوی عمل مبتنی بر معرفت است. اتاق فکر، مغزی برای اندیشیدن، ذهنی برای پرواز کردن و فکری برای گشودن است. اتاق فکر عرصه‌ای است که در آن خرد جمعی به منصه ظهور می رسد . در این فضا شرکت‌کنندگان درخصوص مسایل و موضوعات مورد بحث به اجماعی همگانی دست می‌یابند، چرا که در اینجا دیگر از روابط قدرت خبری نیست.


اتاق‌های فکر چهار ویژگی‌ عمده دارند:
1 – جمع اندیشی
2 – تولید فرآورده‌های فکر و انتقال به مخاطب
3 – معطوف بودن کوشش‌ها به مسایل روز
4 – درگیر نشدن در مسایل اجرایی و تشریفات رسمی سیاستگزاری


در اینجا کمیت بسیار مهم بوده و از تعداد پیشنهادهای بیشتر استقبال می‌گردد، زیرا احتمال رسیدن به راه حل بهتر را افزایش می‌دهد. در این روش یک گروه 5 الی 15 نفره با حضور یک رییس (البته نه از نوع روسای خودمحور) برای اداره نمودن جلسه و یک دبیر برای ثبت پیشنهادهای صورت گرفته با استفاده از برخی ابزار و امکانات تشکیل جلسه می‌دهند.
دستور کار جلسه قبلا با وضوح کامل به اعضا اعلام می‌شود . باید مطمئن شد تمامی اعضای گروه موضوع موردنظر را درک نموده باشند. اعضا در طی جلسه به نوبت پیشنهادهای خود را اعلام و دبیر جلسه آنها را یادداشت می‌نماید. با این حال این روش قواعدی دارد که به این شرح می‌باشد:
1 – اظهار نظر آزاد و بی‌واسطه و هر چند غیرمعمول بلامانع است (از ایده‌‌های غیرمعمول استقبال می‌شود).
2 – به هیچ اندیشه ای انتقاد نمی‌شود (انتقاد ممنوع است).
3 – حداکثر نظرات ارایه و جمع‌آوری می‌شود (تاکید بر کمیت نظرات و ایده‌هاست).
4 – تکوین نظرات در مدت معین صورت می‌گیرد (ایده‌ها ترکیب و بهبود پیدا می‌کنند).

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic